четвъртък, 12 юли 2012 г.

САЙТА Е ЗАТВОРЕН.
АКО НЯКОЙ ИСКА ДА ГО ДЪРЖИ, НЕКА ПИШЕ НА СКАЙП: tsvetoslava99 !!!!

понеделник, 11 юни 2012 г.

Стани като Хълк за 41 минути

the-hulk
Физическата подготовка е важна част от ежедневието ни. Повече от добре е да отделяме по час-два за себе си и да поизпотим здраво фланелката. За целта има най-различни фитнес-зали с разнообразни уреди, които ни позволяват да тренираме различни мускулни групи. Понякога обаче времето не стига да се отиде до салона, затова най-добрият вариант е да направим дневната си порция упражнения в домашни условия. Да, тук няма лежанка, пътека, успоредка и други полезни уреди, но пък има дивани, легло, под и стени, които също могат да свършат повече от страхотна работа. Днес ще ви представим именно няколко такива „домашни” упражнения, като качественото натоварване е гарантирано.
Преди всичко най-важният елемент на всяка тренировка е загрявката. Ако се пропусне може да се стигне до доста нелепи контузии, а не това е целта ни, нали? Загрявката може да протече по най-различни начини – подскоци на място, спринт на място, наклони към стъпалата без да се свиват краката в колената.
След загрявката нека започнем ударно с лицеви опори. На видеото, което ви представяме, може да видите 5 вида от упражнението, които ще спомогнат за оформянето на по-голяма горна част. Те са по-тежки, но по-ефективни. Различават се съществено от стандартните, но резултатът е повече от впечатляващ. С тях се комбинират и други мускулни групи като корем, гръб, рамо и най-вече трицепс.
Направете в една тренировка 4 серии по 10 повторения от всеки вид с почивка от по 30 секунди между всяка.
Идва ред на коремните преси. За тях всичко, което ви трябва е диван (или друга солидна медел), здрав и дебел ластик и най-вече желание. Това са 6 вида коремни преси, натоварващи пълноценно всички мускули в областта. След постоянни тренировки ще направите такива плочки, че дори и фаянсът в банята ще ви завиди жестоко.
Накрая може да се завърши тренировката с няколко серии клекове с изправен гръб, след което задължителна разгрявка. Умората и удоволствието са напълно гарантирани. Всичко отнема от 40 минути до около час.

събота, 9 юни 2012 г.

Гледайте от днес по кината "Снежанка и ловецът"


Гледайте от днес по кината

Едва ли ще се зачудим защо Кралица с красотата на Чарлийз Терон не може да се прости с младостта си. Все пак да притежаваш такова обаяние, си е рядко явление. Но именно нейната мания за вечно съвършенство я превръща във враг на чернокосата Снежанка (Кристен Стюарт) в новата интерпретация на известната приказка на Братя Грим "Снежанка и ловецът".

Историята е малко по-различна от познатата, подобно на наскоро излезлия филм с Джулия Робъртс "Огледалце, огледалце". Все пак действието не е пренесено в настоящето и визията е достойно мрачна и готическа.

 Намерена в гората мистичната Равина (Терон) пленява с хубостта си бащата на Снежанка, който се жени за нея още същата вечер. В нощта на сватбата им тя го убива, с което отмъщава на всички мъже, на които отдавна е набрала.

В дебюта на режисьора Рупърт Сандърс за първи път е отделено специално внимание на предисторията на лошата мащеха, което донякъде обяснява причините за насъбралата й злина. От друга страна ни идва в повече яростната истеричност на носителката на "Оскар" Чарлийз Терон, която трудно сдържа гневните си емоции.

Слабо звено в продукцията се оказва и актьорското присъствие на добре познатата ни от поредицата "Здрач" Кристен Стюарт. Особено в моментите, в които се налага да изпълни вдъхновяваща реч, с която да поведе войската си в неравна битка срещу Кралицата.

Иначе героинята й се забърква в нещо като любовен триъгълник с ловеца (Крис Хемсуърт “Tор – Богът на гръмотевиците”, "Отмъстителите") и приятелят й от детинството ( в ролята Сам Клафлин).

В новата интерпретацията на приказката не са ни лишили и от джудетата, изиграни от сър Иън Макшейн, Тоби Джоунс, Рей Уинстън, Ник Фрост, Боб Хоскинс и Еди Марсан. Изборът на актьори, обаче възмути холивудски джудета, които решиха да протестират, че техни колеги с нормални размери са изиграли приказните персонажи.

Иначе със "Снежанка и ловецът" може да се насладим на вдъхновяващ приказен свят с мрачни краски, силни цветове, разпиляващи се гарвани и впечатляващо стичащо се вълшебно огледало. Все пак създатели на новата версия на легендарната приказка са Джо Рот, продуцент на "Алиса в страната на чудесата", Сам Мърсър, продуцент на "Шесто чувство" и успешният режисьор на реклами и майстор на визуалните форми Рупърт Сандърс.

сряда, 6 юни 2012 г.

Снежанка и Ловецът (2012) - Трейлър на филма


Снежанка и Ловецът - 8 юни 2012 (премиера)



В епичния приключенски екшън Кристен Стюарт в ролята на Снежанка се изправя срещу безмилостната кралица Равена (Чарлийз Терон), която иска сърцето й. С помощта на ловеца (Крис Хемсуърт), Снежанка се изправя срещу злата кралица в история, която не е приказка. 8 Юни в кината.

За блога



Ще публикувай без лого и без да качвам снимките в галерия до 20 юни и вече от там на сетне ще започна да публикувай всеки ден с лого на снимките и да качвам в галерията : )
Искам да честитя малкото момиченце на Елза и Крис и да им пожелая винаги да ги прави много щастливи : )

Крис и Елза си имат момиченце (Индия Роуз)


Крис Хемсуърт обяснява името на бебето на Индия
                 (натисни снимката)

Крис Хемсуърт държи бебето и дъщеря си Индия , докато са с жена си Елза Патаки в сряда (16 май) в Лондон, Англия.

35-годишната испанска актриса роди първото дете на двойката, само шест дни преди това (на 10 май)!

"Това беше просто едно име, което ни хареса, винаги някак ми харесва името Индия или Индиана за едно момче и тя харесваше Индия , " Крис обясни пред E! Новини за избора на името си на малко момиченце. "Ние имаме момиченце и се много щастливи" О, добре, независимо дали е момче или момиче, което ще реши само Бог ... то е прекрасно. " Тя просто изглежда красива. "

По-рано през седмицата, Крис се присъединява към Чарлийз Терон и Кристен Стюарт в световната премиера на филма Снежанка и ловецът .